健康知识 第403页

前两天，找我减肥的可可小姑娘发来减肥餐照片，说自己延续几天都在吃“清蒸水煮”，被我批评了一顿。对，减肥餐最隐讳的就是“清蒸水煮”。 这种看法乍一听很新鲜。 许多减肥的小伙伴都以为，减肥餐就应该清蒸水煮啊，由于清蒸水煮的食物热量...

老人家自己是一位医生，儿子也是一位医生，由于左侧的膝枢纽内侧疼痛前来就医，要求做手术改善生涯质量。 针对他的情形，我们建议他在单髁枢纽置换和胫骨高位截骨之间举行选择。由于这种情形下，目前国内差别的医生可能有差别的选择。有...

膝枢纽是人体下肢主要的负重枢纽，膝枢纽的结构和功效是人体枢纽中最庞大的部门之一。膝枢纽泛起问题会让正常的行动泛起未便，影响生涯。而膝枢纽退行性骨枢纽病已经成为困扰相当一部门老年人的常见骨科疾病。...

血管的康健是一个人康健的基础。血管遍布着身体的每一个角落，若是泛起了血管问题，也预示着疾病的到来。生涯中血管硬化诱发的疾病已经习以为常，很多人都存在着林林总总的血管问题。若是想要预防血管硬化疾病，那么在生涯中应该注重哪些问题呢？...

关于心脏病，许多人加倍体贴的是预防心脏病吃什么好？人到中年后就要稀奇注重自身各器官的康健状况，许多疾病都是在中年以后最先接踵而至的，其中心脏病就是最常见的疾病之一。想要预防心脏病可以多注重一样平常的饮食，而许多关于心脏病的饮食存在着误...

前段时间，我丈母娘说为了减肥已经一个月没敢吃肉了。我告诉她减肥不能不吃肉，反而要多吃点肉，否则可能会“越减越肥”。她老人家直接骂我胡说八道，把我骂得也是挺委屈的。 我在做减肥指导的过程中，遇见很多人跟我丈母娘有相同的想法，他们都以...

前两天，我建议减肥人士要分外弥补维生素C，没想到招来了各路“杠神”攻陷谈论区。什么分外弥补维生素C会得肾结石、败血症、白癜风、伤肠胃，甚至会致癌？ 我至心没想到许多人对VC误解这么大，原本我也懒得...

前两天，我去银行办点事儿，走出银行的时刻中午12点多了。于是，我去银行四周的一家羊肉汤店吃了午餐。这一顿饭，让我发现了许多人吃胖的“隐秘”了。 我斜对面坐了一哥们，看起来个头1米7左右，体重有（我估算的）170-200斤。他要了一...

在生活中，会泛起许多踝关节扭伤的情形，而且有许多受到损伤的缘故原由主要是脚踝的内部扭伤，另有脚踝的肿胀以及脚踝外部的疼痛，那么当我们的踝关节扭伤之后该接纳什么措施来恢复自身的运动功效呢？...

患上肩周炎的缘故原由有许多，而且因人而异，随患者的岁数，性别，职业差别而有所差异。基本来说，肩周炎主要是由于肩膀的退行性转变。这种疾病最常见的人群是中老年人，病因多是由于肌肉功效的退行性转变，导致弹性下降，以及组织的磨损，从而...

今日，家里人说想要吃寿司，也就是人人常说的紫菜包饭。既然想要吃这一口，那么就需要到超市购置必须用到的食材。刻不容缓，挤出时间，携手去超市，购置紫菜，回来做饭！到了超市，家人说：“紫菜，不应该是紫色的嘛、为什么超市中的紫菜许多都是绿色的...

雯雯是河北的一位剃头师，两个孩子的母亲，因平时剃头事情比较忙，用饭很不纪律，喜欢吃辛辣刺激类食物，胃时常感受难受。去医院一检查，天呐，竟然得了... 胃癌？不是，就是“慢性浅表性胃炎”。（嘿嘿，逗你们一下） 于是，雯雯问我：“...

前两天，我去银行办点事儿。跟银行的女大堂司理聊起了减肥，她说她减肥有5年了没反弹，只因做到了这3点…… 我认认真真的听完她的方式，以为有点意思，跟你们分享一下。 她主要是通过有意识的调整一日三餐，来举行体重治理。简朴的说，可以...

前两天，我姐给送来了一大包猪蹄子，说博雅有身了给弥补弥补营养，还能“美容养颜”，把我这个营养师气的肚子疼...... 现在有许多人，跟我姐有同样的想法。以为猪蹄子营养厚实、富含胶原卵白还能“美容养颜”。实在，这个想法是错的。...

肩枢纽脱位是最常见的枢纽脱位，其还分为前脱位和后脱位，一样平常约占全身枢纽脱位的50%；肩枢纽前脱位的人会对照多，这与肩枢纽的剖解和生理特点有关，由于肩枢纽自身结构等都会是得肩枢纽脱位。一样平常肩枢纽脱位之后会发生肩膀肿痛、流...

信赖大多数人都经历过在早上起床的时刻以为自己脖子酸酸软软，稍微动一下都市有疼痛感，这就是我们常说的落枕。信赖落枕这个问题同样是困扰了很多人。导致落枕的缘故原由就是由于肌肉的扭伤，而导致落枕的情形是有很多种的，比如说睡觉姿势不正...

食物谣言漫天盖地，几乎没有身上一点“墨水”都没有的食物，许多多少食物都被人蒙上了许多谣言。谣言的泛起也让人人在饮食上多了许多的“小心”，吃什么都要想一想。今天就带人人掀翻让你“人心惶惶”的食物谣言，让我们都能远离谣言，康健饮食，吃嘛嘛...

身边患有胆结石的同伙数目在逐渐上升，许多都是由于饮食不纪律导致的。原本身体不舒服的时刻并没有在意，当疼痛严重的时刻去医院检查，见告是患有胆结石引起的。于是，同伙最先上网搜索种种关于胆结石的治疗偏方、减轻患病的方式、怎么治疗、用不用手术...

在抗击新冠的特殊时期，慢性心脏病患者做好严酷的小我私家防护，防止熏染新冠肺炎，同时调养好身体，制止心脏疾病的加重甚至恶化，就是对这场抗疫战的最大孝敬。那么，与通俗人群相比，慢性心脏病患者有什么特殊之处？应若何更好地珍爱自己呢？ 疫...

前段时间，王婶回老家办点事。听说自己侄女新开了一家中医美容减肥馆，生意异常的火爆。出于好奇，王婶拎了点水果去坐了坐。 刚开始，她只是跟侄女聊一聊家常，厥后侄女就要帮她减肚里上的肥肉，还异常的热情。...

前两天，我去四周买菜，正好遇见小区李婶送孙女上学。有两个月没见她，她说自己瘦了17斤。 我问她怎么瘦了这么多？她说现在学会合理的吃主食了，就是我告诉她的那4点吃主食的“窍门”...... 那主食为啥会使人发胖呢，很多人说主食热...

运动是一种涉及到体力和技巧的流动，其需要以身体的演习为基础，调动起我们身体的运动性能，来增强体能和协调能力的一种方式。其既能促进身体性能的正常发育又能培育我们的其他能力。运动在平时的医疗中也起着主要的作用。运动既可以作为一项流...

尿酸过高的话会使得体内的尿酸盐积累并造成痛风的情形，当体内的尿酸超标时即是痛风发作的条件，也有可能诱发高尿酸血症等其他的并发症。 当尿酸在体内的含量超标时就会泛起疼痛、枢纽肿痛和发烧等...

身边的同伙最近大姨妈惠临，非要让我帮她去超市买大枣。貌似经期吃大枣是许多女性的习惯，以为吃大枣是经期补血的准确打开方式！这不，我去超市看到一则广告，内容是关于大枣补铁的，写着女性是何等何等的需要大枣，目的在于为大枣做销售宣传。...

维生素c是我们身体天天必须的营养素，然则维生素C属于水溶性的，很容易造成流失和缺乏，因此，天天适当的弥补维生素C是很有需要的。饮食中，人们天天忙忙碌碌，用饭也不是很讲求营养平衡，有些人就会选择吃一些维生素C的弥补剂来平衡营养。...

心肌缺血会导致T波高尖，在临床上是经常碰着的一种心电征象，而由于引起的缘故原由差别，T波高尖会有差别的特点： 急性心梗死的T波演变历程 1、心肌梗死超急性期： 高尖T波是急性心肌梗死最早泛起的心电图征...

吴玉华今年36岁，是外贸公司的一名职员，年前单元体检的时刻，发现心电图报告单上面的诊断结论是：窦性心动过速。她这才回想起来，有半年多了，她总是动不动的就感受心慌，严重的时刻还会有胸闷的感受。由于症状不是很严重，也没有影响工作和生涯，她...

现在许多的男性同伙都异常注重自己身体的调养，这说明人们的康健意识提高了。在身体的调养过程中要坚持优越的生活习惯和运动方式。只有这样才气维持机体的活力，提高机体免疫力，延缓机体朽迈的速率，给人精神抖擞精神饱满的印象。那么，男性早上起床之...

现在许多人都最先注重身体的康健，经常会在自己空闲的时间去运动，然则不是所有人都是专业的运动员，熟知专业的运动技巧，以是难免会导致在运动的时刻做了不规范的动作或者是用力过猛导致受伤了，尤其是脚部，是许多运动新手伤到的一个部位。庆...

骨折是一样平常中很常见的外伤。若是骨头之间断开了，要使它恢复原状，继续具有支持功效，那么就要对好位置，将断端毗邻起来，专业术语叫复位。 骨头复位后会继续生长愈合，以是若是复位的效果越好...