健康知识 第154页

～ 现在人人对于康健膳食需要减盐清淡的要求已经是了如指掌了，不外现实执行起来却总感受困难重重： “我炒菜很容易就放了一个盐勺的盐！” “一天就两个盐勺？那我一顿饭估量就放完了啊！” “天天两个盐勺、四个...

～ 现在人人对于康健膳食需要减盐清淡的要求已经是了如指掌了，不外现实执行起来却总感受困难重重，而且许多人不十分清晰减了盐到底对康健能有多大利益？真的有想象的那么多吗？ 实在除了人人耳熟能...

～ “今天蔬菜吃了吗？”“吃了一点”“赶快再吃点，否则膳食纤维怎么够！”“好，那我再吃一斤。。。” 膳食纤维对康健有利益，信赖人人可能已经耳熟能详，这个在我们身体“旅游”一圈之后又离开了我们的“营养素”，其实在科学...

~ “今天吃什么？” “不知道啊！” “打开手机那几个app挑个菜” “不行，我现在没啥食欲，又找不到什么想吃的” 。。。。。。 不知道你有多少次被上面的...

～ 不知道人人有没有听说过富锶水，小编之前听到的时刻基本不知道这个观点是为啥出来的。 锶？是什么？化学上，就是下图这个样子： 固然我们也不怎么体贴化学上是什么样子~ 而在营养...

空气污染的话题信赖人人已经听了很多年，从最早的北京春季沙尘暴，到近年风靡天下的雾霾，每一次空气污染都好像是都会的“排毒期”，而我们每个人好像就是这些“毒”的受体，时刻被迫害着。 “今天...

空气污染的话题信赖人人已经听了很多年，从最早的北京春季沙尘暴，到近年风靡天下的雾霾，每一次空气污染都好像是都会的“排毒期”，而我们每个人好像就是这些“毒”的受体，时刻被迫害着。 “今天...

～ 直到最近，科研界中，西方国家的一些研究者仍然对中医药疗法取得成功的报道持嫌疑和历久消极的态度，一部门原因是缺乏足够的可靠和严酷的临床数据。然而，随着天下人口的不停增添以及中国文化对西方知识的打击，这种对传统中医的质...

信赖人人都知道维生素D在身体康健中起到的重要作用，最为熟知的应该就是有利于骨康健，然则近年研究界逐渐为维生素D加上了许多其他的康健标签。除了上述已知的心理功能之外，大量的人群研究还发现低浓度的血清维生素D水平会增添罹患...

~ “得了癌症就是绝症，没救了”这个根深蒂固在人们的脑中看法影响着舒数十亿人，而且一旦得了癌症就是一个家庭的历久肩负的消耗战。然则你知道吗？随着这么多年医学科学家研究的起劲，癌症在治疗、预防和生存率上已经有了排山倒海的转...

不知道现在有若干老年人正在被骨质松散所困扰，实在这些都是小时刻、年轻的时刻欠下的债！而且现在骨质松散已经不是老年人的专利了，越来越多的中年人也已经加入了这个行列。 每年的10月20号是国际骨质松散日，今年是第23...

不知道现在有若干老年人正在被骨质松散所困扰，甚至有许多中青年人也都泛起了骨质松散。确实，现在骨质松散已经不是老年人的专利了。每年的10月20号是国际骨质松散日，今年是第23个骨质松散日。 小编的上一篇文章（...

不知道现在有若干老年人正在被骨质松散所困扰，甚至有许多中青年人也都泛起了骨质松散。确实，现在骨质松散已经不是老年人的专利了。每年的10月20号是国际骨质松散日，今年是第23个骨质松散日。 今天小编就来跟人人聊聊实...

晚上给人人码字的时刻突然看到一篇最新揭晓的研究： Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration...

～ 不知道有多少人喜欢吃石榴—— 花皮红籽挂在枝头，秋韵十足。现在的石榴在中华大地遍布普遍，从云南的集中产区到北京的陌头行道树，都有它的身影。往往六月，石榴花初开的时刻，便有许多同伙已经缅怀起了它的甜蜜果实。...

～ 只管肥胖的危害众所周知，但减重这个比“割肉”还难的事情在许多人的康健干预中的效果却不显著，主要是由于难以维持，导致肥胖率也仍在增添。 今天小编就来给人人分享一项10月16日刚刚揭晓在国际顶级医学期刊《英国医学杂...

~ “癌症=绝症”的等式已经在人们的脑中根深蒂固，一旦得了癌症就是一个家庭的历久肩负，然则随着这么多年医学科学家研究的起劲，癌症在治疗、预防上已经有了排山倒海的转变和提高。 今年9月份，在国际医学顶级期刊《柳叶刀...

2016版《中国住民膳食指南》中将65岁以上的成年人界说为暮年人，80岁以上的成年人界说为高龄老人，朋友们或朋友们的怙恃有已经在这个范围内的吗？ 若是在，可千万别不服老！ 若是身边的人在，也要着重关注他们的营养康健！...

～ 人人有没有经历过在人对照多的地铁上，有一个人身上烟味对照浓重，然后一起上都在吸入掺杂着烟味的空气呢？小编天天早上坐地铁就会经常碰着，人挤人人挨人的地铁上，不由你就要吸入一起旅程的三手烟。 什么，三手烟是什么？...

不能再吃肉了！脂肪超标了！肥肉走开，脂肪超标了！不行不行，这内里脂肪含量太高了，离我远点！ 无辜的脂肪天天都被这样被我们“指责”着，实在现如今为了减重、控制身体，甚至一些以为是为了康健的朋友们都只管不摄入更多的...

早在20世纪中期最先，医学界越来越多的证据解释，针对癌症举行提前筛查是今早发现、治疗癌症最经济有用的疾病预防措施，并支持引入宫颈癌，乳腺癌，结直肠癌，前列腺癌和肺癌的筛查，在更有利的阶段检测和治疗前驱病变和侵袭性疾病的...

~ “早起一杯水，康健一整天”，这句俗语信赖你们一定十分耳熟。经由一夜的酣睡，第二天人体会处于一种缺水的状态，胃中的胃酸也处在高浓度的状态，需要喝水来稀释。因此，晨起第一杯水就显得尤为重要！ 而现在虽然人人都知道...

大豆原产于我国，世界各国种植的大豆都是直接或间接由我国流传出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种自然食物中最受营养学家推许的食用。 这么厉害的大豆和豆制品对我...

～ 在中国古代的饮食习惯中，猪肉在很长一段时间内并非高峻上的肉食，只有牛羊肉才是上等的肉，甚至时至今日牛羊肉在市场上仍比猪肉贵一些（纵然最近的猪肉价格上涨也没遇上牛羊肉）。因此，由此引发的“牛羊肉比猪肉好”被许多同伙熟...

你有没有过回到宿舍发现屋子里空气很沉闷？你有没有过在宿舍睡一觉醒来感受嗓子发痒？你有没有过长时间呆在宿舍头晕眼花不精神？ ——这可能都是宿舍室内空气不够“清洁”引起的！今天小编就以一项复旦大学研究者做的研究为例给...

~ “鲍鱼是一种中国传统的名贵食材，而且它是一种异常原始的贝类。它的肉质异常的鲜美，而且它的营养价值也异常的厚实”许多注重“养生”的同伙甚至天天都市惬意地来碗鲍鱼捞饭或鲍鱼羹“补补”身子。...

～ 已经进入了一场秋雨一场寒的入冬前夕，萝卜这个中国古老而传统的食物可能又要最先流行在人人的餐桌上。 白萝卜做汤可以通气！ 胡萝卜吃了珍爱视力！ 水萝卜的营养赛人参！。。。 这些关于萝卜家族成员的...

～ 现如今，许多人面临碳水化合物，也就是我们俗称的“糖”，都是唯恐避之而不及，甚至一些减肥或控制体重历程中的人都在严酷控制自己的碳水摄入量。原本的爱不释手的奶茶在减肥的时刻就避而远之，甚至连正常膳食中的主食都有所削减。...

蔬菜是人人天天都离不开也不能脱离的一类食物，还记得小时刻被家长强制多吃青菜的恐怖支配嘛~因此人人都知道蔬菜可好了。 然则问题来了，都知道蔬菜对康健的主要性，可吃之前的做法却有许多，炒、蒸、焖、凉拌、烤等等，该怎...

～ 在生活中，人人经常会以为蔬菜和水果，完全是一类食物，究竟经常说“蔬果”嘛，两者好像可以相互取代。再加上有许多同伙感受正餐吃了蔬菜之外还要分外去找水果吃，有的水果还需要比较复杂的加工，就越来越不愿意吃了。 那么吃...