人人好，我是小巧。今天跟人人分享一个萝卜的新服法，有句俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜能理气开胃，价钱还不贵。今天就说说这萝卜吧，咱就别再啃萝卜啦，这么做上桌抢着吃，每周都要吃一次的萝卜酿肉！一起来看。...
04月26日
健康知识 第260页
04月26日
战胜肺结核，营养必不可少
今天3月24日是天下防治结核病日，许多同伙可能以为结核病离自己很远，自己并不需要体贴。 但事实上中国每年的发病数约莫是86万人左右，是当下新冠肺炎患者的10倍，而且许多难治性的肺部熏染都会给患者和家人带去伟大的痛苦。...
04月26日
科学的燃烧卡路里，4个行为，7个小窍门祝你轻松减肥
你是否正在为自己的超标体重感应苦恼，健身撸铁坚持不下去，节食又感觉到痛苦，服用减肥药物会有不良反应，对身体造成影响，那么有什么科学的减肥方式呢？ 首先，你要判断自己是否真的肥胖，现在医学上常用的体重指数（body mass ind...
04月26日
胆固醇高不能吃什么？哪些药物能降低胆固醇？听听药师怎么说
胆固醇是我们机体的主要组成身分，不仅可以组成细胞膜和神经组织，而且对维持细胞完整性和施展功效有不能替换的作用，同时胆固醇也是机体合成类固醇激素和维生素D的质料，还可形成胆酸盐辅助脂肪消化行使，此外，胆固醇照样一种脂质身分，若是摄入过多...
04月26日
切莫错过治疗骨病的最佳时机——“骨病春治”
中医理论以为：春季为“发陈”的季节，万物经由严冬的潜藏，到春季就会泛起欣欣向荣的情景，推严冬之陈，出春生之新，万物以容，天地俱生，一年之计在于春，春季阳气最先蓄积，身体的各个部位元素需求兴旺，在此时因顺应天地之气，补不...
04月26日
一个苹果，一勺白糖，做出香甜可口的鲜味来
苹果可谓是果中之王，含有多种对人体有用的物质。其中的苹果酸、苹果酚等能抗氧化、防朽迈的功效。苹果还含有大量的维生素C，天天吃一个苹果，基本上可以弥补一天的维生素C。苹果不光能生吃，还能用来做菜品。今天就跟人人说说用一个苹果，一...
04月26日
月牙是康健的晴雨表吗？
许多同伙小时刻可能都很好奇，自己的手指甲上有一个白白的月牙，特别是有一些尊长会告诉你，这个月牙代表着你有何等的康健，可以通过它来判断一个人的体质好不好。 特别是现如今在网上也经常有人问...
04月26日
疫情时代，缓解心理压力的10种简朴方式
随着新冠肺炎的肆虐到现在疫情的逐步控制，近乎两个月的时间，无论是家庭、事情、经济，照样现在的复工、开学、照样社会环境，难免会有一种无形的压力需要缓解。 选择一些好的解压方式，至关主要，那压力大怎么办呢，缓解压力的方式又有哪些?...
04月26日
B族维生素有什么作用和副作用？什么时候吃最有用？
B族维生素属于水溶性维生素，主要包罗维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等，它们主要介入人体碳水化合物、蛋白质和脂肪的正常代谢，虽然无法提供能量，也不能组成组织器官，但它们是推动物质转化为能量的主要物质，...
04月26日
足底筋膜炎——运动爱好者的痛
足底筋膜炎是足底肌肉长时间超负荷运动而引发局部肌肉劳损，当足底纤维组织处于伟大的压力打击下，跖腱膜过分拉伸甚至撕裂，导致周围筋膜组织疼痛发炎的一种症状。 足底筋膜炎最主要的症状为：行走时足跟底疼痛；足底有显著压痛...
04月26日
一根山药，一勺果酱，完善搭配，营养组合
山药具有很强的药用价值，滋养强壮，健脾养胃的功效。还能延缓朽迈、抵制肿瘤。而且照样人们餐桌上常有的鲜味食材！今天跟人人分享一根山药，一勺果酱，完善搭配，营养组合出来的鲜味佳肴。 蓝莓果酱的功效也不小，能...
04月26日
母乳存储，冻奶解冻的准确方式
有人问我，最近由于疫情的缘故一直在老家，自己大城市的家里冰箱存了不少之前的母乳，问我到底母乳可以在冰箱里存多长时间。 谜底就是6个月，若是你之前卫生条件做得对照好，存9个月或者最长12个月也都可以的。...
04月26日
无需刻意节食和运动，即可有用减肥的8种方法
提及减肥，坚持康健饮食和有用的磨炼，对大部门人来说，可能相对难题。 然则，通过一些行之有用的技巧，是可以辅助我们轻松地削减卡路里的摄入，从而到达减肥的目的。 这里先容8种无需节食、无需增强运动，即可减肥的方式，而且所有这些都是基于...
04月26日
糖尿病人天天什么时候磨炼好？听听药师怎么说
我国拥有全球最多的糖尿病人口，据统计，糖尿病的发病率已快要10%，现在还在逐年增进，糖尿病，特别是2型糖尿病已成为人类康健的伟大威胁，2型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，跨越80%的2型糖尿病与缺乏运动和肥胖有关，天天坚持纪律的体育...
04月26日
踝关节损伤后康复磨炼宝典，请您收好
踝枢纽是人体主要的负重枢纽，损伤后在12小时内提倡予以冷敷，之后举行适当的热敷，促进局部组织愈合，但踝枢纽损伤后再次受伤的可能性比正常踝枢纽高40～70％。受伤后通过实时准确的治疗、康复磨炼和使用护具，可显著降低再受伤...
04月26日
茄子这么做吃不够，比大鱼大肉好吃，超级下饭，做法简朴
人人好，今天跟人人分享茄子这么做吃不够，比大鱼大肉好吃超级下饭，做法简朴。这个做法的茄子，估量人多人都没尝试过。今天就跟人人分享一下。 首先，把紫茄子去掉外皮，对切成两半，垫上两根筷子，切成花刀。...
04月26日
利便食物越来越多，是提高照样退步？
1. 疫情发生后，消费者注重到了厚实的利便速食的选择。其中有一类叫做预制菜品，也就是菜品做好后，低温冷冻，需要吃的时刻复热即可。这种冷冻手艺处置的菜品可以保证营养上不流失么？从营养康健的角度，它和即食的新鲜事物差在那里？ 2. 食...
04月26日
新型冠状病毒肺炎与流感有何差别？
新型冠状病毒肺炎与季节性流感有许多相似之处，都引起呼吸系统疾病，症状可能异常相似。然则，两者之间也存在一些差异。下面，我们将简朴地先容到现在为止COVID-19与流感有何差别。 新型冠状病毒肺炎与流感差异...
04月26日
为什么脚后跟容易干裂？若何应对？听听药师怎么说
皮肤正常的含水量大约为10%～20%，这些水分主要来自于饮食中的水分，经由消化系统吸收，最后供应到皮肤，皮肤是人体最大的器官，包裹在身体外面，直接与外界环境接触，犹如一道屏障，具有感受外界刺激、调治体温、珍爱和渗出等作用，不仅能够锁住...
04月26日
手机控们，注重啦，谨防得了腱鞘炎！
随着手机使用频率增添，与之相关的疾病发病率也随之增添，腱鞘炎就是其中一种。由于人们对智能手机过分使用，特别是一些经常需要打字、打字很快的人，容易泛起腱鞘炎。 腱鞘炎是指慢性劳损或炎症造成肌腱和腱鞘水肿和慢性无菌性...
04月26日
橘子牛奶糯米糍，悦目又好吃！
大家好，今天这款糯米糍，属于鲜果类糯米糍，做法简朴，味道好吃。 糯米的软糯，牛奶的清香，橘子的酸甜，配在一起，浑然天成！橘子牛奶糯米糍，悦目又好吃！ 首先，糯米粉加上白糖、鲜牛奶...
04月26日
刚用饭就运动会导致胃下垂吗？
今天来聊一聊胃下垂。 不知道你们家里有没有这样的场景，老年人过来跟你说，刚吃完饭你别流动！~别胃下垂了！~ 你怎么能站着用饭，小心到时候导致胃下垂！~ 本文 1000 字，写作用时...
04月26日
常见皮肤癌的类型、症状及治疗
皮肤癌是指皮肤细胞的异常生长，是一种常见的癌症，可在身体的任何部位形成。 3种常见的皮肤癌类型 基底细胞癌：基底细胞癌是皮肤癌的最常见形式，占所有皮肤癌病例的 90％。它们是生长缓慢的肿块，最常泛起在头或脖子上，但若是不实时治...
04月26日
糖尿病病人太瘦，怎样增重？听听药师怎么说
葡萄糖是为机体供能的主要物质，人体所需约莫70%的能量来自于葡萄糖，我们天天摄入的大米、白面等碳水化合物最终可转变为葡萄糖，被人体吸收，升高血糖，刺激胰岛素排泄，协助组织器官行使葡萄糖，维持血糖稳固，没用完的葡萄糖可转化为脂肪储存起来...
04月26日
小儿哭闹小心肘关节脱臼
孩子们在欢快的玩耍过程中往往会忘情地牵拉对方，如用力过猛，很容易导致脱臼。另外，家长领着孩子玩时辅助小儿跨台阶、上楼梯或为制止小儿摔倒，有时会突然用力牵拉小儿的前臂，急躁冒失的拉拽，或者是穿衣服时用力过猛均可引起肘关节...
04月26日
炒饭还可以烤着吃，一上桌，都抢着吃
人人好，今天小巧给人人带来的是一种米饭的新服法。生涯就要有不停的创新，要专心去过好每一天，就要专心去做好每一顿饭。今天就说说这炒饭还可以烤着吃，一上桌，都抢着吃。一起来看看，学会了都是你的。...
04月26日
皮肤好的女人，一样平常会注重这5点
今天来聊一聊有关防皱这个话题，防皱最焦点的是要注重光老化，由于阳光中的紫外线会对身体产生影响，甚至会激活与老化相关的分子信号通路，还会抑制胶原卵白的合成. 炎天马上就要来了，人人一定要注重防晒。...
04月26日
腰痛若何选择就诊科室
前几天门诊有个年轻小哥哥拿了一堆胸部、腰部片子到我们风湿免疫科就诊，一进来就纳闷的问，“为啥我腰痛，去了骨科让我来风湿科看？” 经由仔细询问病史，发现这个患者腰背痛特点是：下半夜最先腰背痛，早上起床时刻腰痛最显著，腰背僵硬感，流动...
04月26日
牛奶什么时候喝最好？鲜牛奶与常温奶有什么差别？听听药师怎么说
日前，钟南山院士在接受采访时说：我从小就喝牛奶，现在天天要喝两杯， 活得那么长，喝牛奶有辅助，牛奶营养很周全，父亲也有喝牛奶的习惯，有时候吃得很少，但仍然坚持喝牛奶。”牛奶确实是一种营养周全的乳制品，含有厚实优质卵白和钙，每200ml...
04月26日
儿童下肢莫名疼，可能就是“生长痛”
生长痛是指发生于儿童的一种缘故原由不明的能自 行缓解的下肢疼痛。此观点于上个世纪80年代 提出，后经研究发现这种疼痛发作与其生长并无直接关系，因此现在也称为儿童腿痛。生长痛好发于 4至12岁儿童，8岁以前最多见。疼痛...