健康知识 第144页

哈佛公共卫生学院向导的一项新研究显示，更多地坚持种种康健饮食模式与降低心血管疾病风险相关。研究结果支持2015—2020年美国人饮食指南，该指南关注康健饮食模式，而不是单个身分和营养素，以更好地注释差别的文化和小我私家饮食...

“肾主藏精，开窍于耳”，意思是说耳朵实际上与肾脏有着直接的联络，肾脏康健，耳朵就看起来丰满通透。咱们的耳朵上散布着93个穴道。耳朵是养生要点！今天咱们来看看耳朵的养生用法，坚持天天10分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，...

一项新的多民族研究发现，与维生素K水平足够的老年人相比，维生素K水平低的老年人更有可能在13年内殒命。研究人员称，研究效果表明，叶绿植物和植物油中的一种营养素维生素K，随着岁数的增进，可能具有珍爱康健的作用。这项荟萃剖析涉...

随着时代的转变，女性同胞们都很爱美，平时聚在一起谈天肯定少不了谁今胖了若干瘦了若干，减肥这话题是永远存在的。然则现在肥胖的女性却越来越多，殊不知大多数的肥胖都是由湿气而引起的，它是头号“祛湿王”，天天饭后按一按，人年轻了，肚子也平了！...

研究证实抑郁症状与心脏病和早期殒命风险增添之间的联系。这项全球研究跟踪了来自21个国家的145862名中年参与者，发现患有4种或4种以上抑郁症状的人心血管事宜和殒命增添了20%。 抑郁和心理康健问题在加拿大异常普遍。五...

生命在于运动，走路是运动最简朴的方式了，饭后百步走活到九十九，别说，准确的走路方式真的能让你走出好身材。 今天给人人分享五个主要的走路姿势，帮你提升整体小我私家气质。 一、注重准确的走路姿势。 尺度的走路姿势是每一小我私家...

长时间露出在强烈阳光下会严重损害认知主导功效和庞大运动义务的协调性。这可能会对事情平安和生产力发生主要影响。 全球约莫一半的人口生活在热应激影响康健、生产和生活能力的区域。众所周知，在高温条件下事情和相关的体温升高可能...

人人都知道心脏病突发的时刻异常危急，有时刻能否挽回性命就是短短几分钟的时间。而现在得心脏病的人也越来越多，一样平常有心脏病的患者都市有意识备好速效救心丸和硝酸甘油等救急药。然则若是没有带药，心脏病发作时刻应该怎么做能够救命？下面一起来...

生活在消化道的数千种细菌中，科学家知道其中只有极少数直接影响人类康健。现在，麻省理工大学、哈佛大学和哈佛大学博德研究所的研究人员发现了一组肠道细菌，它们能够代谢足够的胆固醇，从而可能影响人们的新陈代谢。 肠道内有这些细...

穴位推拿能够治疗一些疾病，尤其是对于常见的一些慢性病，有辅助治疗的作用。 第一，找到身体的气海穴，在肚脐下方约两指，1.5寸，用食指、中指、无名指轻轻按气海穴2分钟，以发生酸胀感为佳。 推拿气海穴能...

猝死新闻一再发生，连向来自认年轻体壮的90后也最先注重养生磨炼护心脏了。然而不少人对于猝死人存在不少疑问：为何冬天猝死事宜更高发？为何运动员也会发生猝死…… 种种疑问，今天为你逐一解答！ 猝死真的高发于冬天吗？...

现代人经常会泛起满身无力，精神疲乏，失眠忘记，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过分所致。人的正常机体运转、事情、运动、情绪颠簸、顺应气温转变、修复创伤等各项流动都是需要消耗阳气的。当...

心脏病是美国的主要死因，约占四分之一的殒命人数。每年，成千上万的人接受心脏手术来治疗心脏病。虽然最近的研究显示，在小手术和大手术后，连续使用阿片类药物的患者占3%~10%，但在美国，对心脏手术患者中这一问题的大规模研究有限...

李嘉欣、赵雅芝、陈慧琳这些大牌明星曾示意，花胶一直是作为调养的必备补品，这些年花胶也是被炒的火热。 适合想美容养颜的宝妈，有身一人吃俩人补，对宝宝宝妈皮肤都好，产后吃恢复快，老年人吃弥补营养，上班族和学生吃身体强壮。...

阿奇霉素是美国最常用的抗生素之一。在一些考察研究中，它与心血管殒命风险增添有关。 阿奇霉素是一种大环内酯类抗生素，是美国最常用的抗生素之一，2016年估量有4490万张处方分发给门诊患者。2012年，研究人员举行了一项...

心脏是人体最主要的器官，它推动血液向各组织、器官提供血液和种种营养物质，辅助维持细胞的正常代谢。 随着岁数的增进，不良的饮食生活习惯，会使得血管中垃圾逐渐聚积，逐步冠心病就会找上自己，更严重的有许多人，血管99%堵塞，在惶恐不安中...

运动后血压的反应是青壮年心血管疾病和殒命风险的主要标志。许多研究已经磨练了40~55岁人群运动后的血压反应与高血压中风、心肌梗死、心血管疾病的风险之间的关系。 越来越多的证据解释，运动后收缩压反应与亚临床心血管疾病指标...

今天给人人分享一个匹敌肩周炎的小妙招，只需要两个动作，轻松缓解肩部疼痛。下面一起来看一下吧！ 第一个动作，异常的简朴，旋转肩膀；首先身体站立，双手置于肩上；然后手肩由前，向上，再向后画圈；每次划动20圈...

人之所以会发生糖尿病，通常是由于胰岛素排泄或其生物作用受损引起的。胰腺β细胞功效发生障碍，就会引起胰岛素排泄失调，从而造成糖尿病。 女性有身后，最直观的影响就是体重增添，而肥胖却会给女性带来了伟大的代谢肩负，使得她们更...

治疗慢性咽炎，咽喉肿痛，不应过于依赖药物，自我调节很主要。今天教人人一个防治慢性咽炎，还可以预防伤风的的手法。 首先，我们找到少商穴，少商穴位于拇指小节桡（rao）侧，指甲跟角侧上方0.1寸。通俗...

对于患有脑动静脉畸形、先天性血管系统缺陷的人来说，最怕中风。为了制止这种风险，患者有时会举行干预以消除畸形。但这很有益吗？不一定。凭据蒙特利尔大学医院研究中央研究人员配合指导的一项国际临床试验显示，神经外科、神经放射科或放...

气血，中医指人体内气和血的统称。中国人所谓的气血两亏其实是指血虚，即血量不足或血质失常、血液功效失常等病理征象。具体表现有头晕目眩、失眠多梦、心悸怔仲、双眼干涩等等。 这些症状看似细小，但险些存在于我们大部分人身上。2019已经已...

美国心脏病协会最新研究显示，与在都会医院接受中风治疗的人相比，生活在农村区域的人接受最先进的中风治疗的可能性更小，死在医院的可能性也更大。 现在美国农村面临着许多挑战，慢性病、贫困和失业率更高，心血管疾病和其他康健问题...

孩子食欲不振、挑食厌食的时刻，是最让怙恃头疼的。今天就为人人分享一个小方式。缓解孩子食欲不振，一起来看一下吧！ 首先找到脾经，脾经位于拇指小节螺纹面。循拇指桡侧边缘，沿指尖向枢纽处推为补。力度要轻，不宜...

父亲节来临之际，通常向父亲推销的产物都是关于酒类、烟草或一些不康健食物。那2020年的父亲节来临之际，可以打破常规让我们朝着缔造、难忘的履历和康健的偏向前进。 一起健身吧。从健身跟踪器到一双好的登山鞋，或一个漂亮的水瓶...

你是否会经常感觉到困倦无力，无精打采，早上喜欢懒床，头脸油腻，消化不良，四肢繁重、皮肤起疹子、雀斑加重……没错，可能是体内有湿气啦。 湿气是现代人康健的克星，是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。在中医...

2.7亿高血压患者、每年也许200万人死于高血压的相关疾病，这两个数据反映了中国高血压的严峻形势。长久以来，高血压被视为是老年人疾病，然而近年来各大疾病均有年轻化趋势，高血压也不破例。职场压力、生涯不纪律等等缘故原由，使得...

水对人体异常重要，不光女人是水做的，男子也是，成年人体内约莫60%都是水分，建议天天至少喝2000ml以上的水。 许多人习惯在睡前喝水，尤其是冬天，午夜会被口干闹醒，还有人睡前从不喝水，以为晚上喝水会使人浮肿，今天来给人人普及一下...

耶鲁大学可以展望接受通俗阿霉素化疗药物的癌症患者是否会因此发生心力衰竭。这种被称为阿霉素的化疗药物被用于治疗多种癌症，包罗乳腺癌、膀胱癌、淋巴瘤和卡波西肉瘤。研究人员示意，这是一种有用的药物，在某些情况下会严重损害心肌。...

血液粘稠是一种征象，人体的血液粘度实在不是一成不变的，但若是血液粘度跨越一定界线，就会对身体康健造成影响。尤其是中老年人，若是过分血稠，在严寒季节很容易发生心血管疾病。今天为人人先容列缺穴，改善血液粘稠！...